Buồn nôn vào buổi sáng sớm không phải vấn đề thường gặp, bởi hiện tượng buồn nôn chỉ xuất hiện khi cơ thể muốn tống khứ mọi thứ đang ấm ách từ dạ dày ra ngoài cho nhẹ nhõm. Vì vậy, buồn nôn chỉ xuất hiện khi cơ thể đang gặp vấn đề không bình thường.
Buồn nôn vào buổi sáng sớm, nguyên nhân và cách xử lý
Tuy nhiên, vì cảm giác buồn nôn vào buổi sáng sớm có thể chỉ đến trong thoáng chốc và qua đi nên nhiều người không để ý đến hiện tượng bất thường này để quan tâm điều trị. Điều này có thể dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe khi nguyên nhân gây ra buồn nôn ngày càng tiến triển nghiêm trọng hơn.
Vậy buồn nôn vào buổi sáng sớm là do nguyên nhân gì và có nguy hiểm hay không, có cách nào để ngăn chặn và hạn chế tình trạng này phát triển không? Các bạn hãy tìm hiểu quan những chia sẻ sau đây.
Trước hết, hiện tượng buồn nôn vào buổi sáng sớm không đơn giản như các cơn buồn nôn thông thường đến rồi tự hết mà có nguyên nhân từ nhiều bệnh lý khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị suy nhược hoặc rối loạn giấc ngủ, ví dụ như bạn vừa trải qua một quãng đường dài mệt mỏi di chuyển bằng máy bay hoặc ô tô, cộng với bị mất ngủ khiến thần kinh căng thẳng, cơ thể mệt mỏi nên gây ra buồn nôn.
Khi bạn bị bệnh trào ngược dạ dày; bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi; hoặc tâm trạng đang lo lắng, bồn chồn một việc gì đó…cũng gây kích ứng dạ dày và làm xuất hiện cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, các nguyên nhân khác như bị đói dẫn đến tụt đường huyết, nhất là ở những người thường bỏ bữa sáng cũng có thể gây ra buồn nôn vào buổi sáng; nếu đêm hôm trước bạn uống nhiều bia rượu làm dạ dày nôn nao thì sáng sớm hôm sau cũng có thể buồn nôn…
Các trường hợp có sử dụng thuốc giảm đau; những người đang điều trị bằng xạ trị hoặc hóa trị; hoặc người có bệnh về túi mật, viêm tai trong, bị táo bón…đều là nguyên nhân gây ra buồn nôn vào buổi sáng.
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng buồn nôn vào buổi sáng. Dù là nguyên nhân đơn giản hay nghiêm trọng thì triệu chứng này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, khiến cơ thể khó chịu, mỏi mệt, giảm năng lượng làm việc, học tập…Do đó, khi xuất hiện tình trạng buồn nôn vào buổi sáng sớm, chúng ta cần quan tâm chú ý tìm hiểu cách ngăn ngừa và điều trị. Nếu tình trạng bệnh ngày càng nhiều kèm theo tiêu chảy, đổ mồ hôi lạnh…thì cần đi khám chuyên khoa để có phương pháp chữa trị hiệu quả.
Để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng buồn nôn vào buổi sáng sớm, người bệnh cần tự theo dõi để phát hiện nguyên nhân bởi mỗi nguyên nhân gây ra bệnh sẽ có cách điều trị phù hợp khác nhau.
Cụ thể, nếu buồn nôn do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý thì người bệnh cần điều chỉnh lại lối sống của mình, không uống nhiều bia rượu, cà phê, nước chè…là những chất kích thích gây mất ngủ; cố gắng ngủ đủ giấc; không nên bỏ ăn sáng; không nên ăn quá no trước khi đi ngủ; tránh ăn đồ khó tiêu làm ảnh hưởng đến tiêu hóa; hạn chế tình trạng căng thẳng, stress…
