Việc tập thể hình ngày càng lấn sâu không chỉ dành cho mọi người. Các Địa chỉ thể hình mở rộ ra theo yêu cầu của đấng mày râu và phái đẹp. Bạn bận công việc và vẫn còn tự ti về khoe cơ thể gầy gò ở phòng tập, nên hãy trang bị cho bản thân dụng cụ thê thao tại nhà để hoạt động các bài tập đơn giản.
Một số dụng cụ và máy tập thể hình ở nhà cơ bản:
1. Tạ đơn cầm tay
Phù hợp cho cả nam lẫn nữ, người mới hay người tập thể hình lâu năm. Hiệu quả tập luyện tác động lên việc hình thành đường nét cơ thể cùng các nhóm cơ cơ tay, vai, lưng và chân, tập nhiều động tác với loại tạ này.
Loại tạ này có nhiều độ nặng khác nhau (từ 1-2kg cho đến 100kg)
2. Máy chạy bộ cơ
- Còn nữa, đầu óc bạn sẽ minh mẩn hơn, trí nhớ tốt hơn cũng như bạn sẽ ít bị nhiễm các bệnh dịch hơn do sức để kháng được tăng cường. Nhưng bạn nên nhớ là phải chạy bộ thường xuyên đấy nhé!
- Chạy bộ giúp giải tỏa căng thẳng rất hữu hiệu. Bạn có thể vừa chạy bộ vừa lắng nghe những âm thanh của thiên nhiên, hoặc trải tầm mắt của mình để ngắm nhìn khung cảnh xung quanh.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục
- Trong lúc chạy máu được cung cấp tốt hơn không chỉ cho não mà còn cho các bộ phận khác của cơ thể. Bạn có thể ghi thêm vào đó tác dụng của tập chạy là làm cho sức khỏe tốt hơn, sức dẻo dai
Việc luyện tập với máy chạy bộ sẽ giúp cân bằng và ổn định cho hoạt động tim mạch, giúp giảm lượng mỡ dư thừa và sức khỏe cơ thể tốt hơn.
3. Bàn bóng bàn
Công dụng của việc bóng bàn :
- Nó mang lại lợi ích cho người lớn và những người lớn tuổi đang tìm kiếm cách để cải thiện sự phối hợp và cân bằng.
- Bóng bàn đốt cháy nhiều calo trong một thời gian rất ngắn giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạhh, tay chân
- Hoạt động khi chơi bóng bàn đốt cháy calo giảm cân
- Cải thiện sự tập trung và chức năng não
Bàn bóng bàn vinasport 30ly
- Độ dày mặt bàn 30 ly khung sắt, chân sắt sơn tĩnh điện.
- Mặt bàn được sơn bằng một lớp sơn chống bóng, mịn.
- Bàn được thiết kế, lắp ghép bằng 2 phần giúp cho việc di chuyển và lắp đặt dễ dàng.
- Kích thước : Rộng1530 x 1370 x 76 mm
- Bàn được thiết kế theo moden mới nên rất thuận tiện cho việc tháo lắp.
4. Máy tập cơ bụng
Công dụng của máy tập cơ bụng
- Có được cơ thể đẹp với bụng phẳng, cơ bụng gọn gàng.
- Giúp bạn tăng cường sức khỏe và cơ thể dẻo dai hơn
- Bạn sẽ được tăng cường năng lượng, chống lại sự mệt mỏi, giảm stress giúp tinh thần khoẻ mạnh
- Giảm các nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, loãng xương, tiểu đường...
- Bạn có thể vừa nghe nhạc, xem phim vừa tập luyện
- Tránh chấn thương nhờ con lăn đệm lưng.
Hiện nay trên thị trường có tất cả các đồ tập thể hình với nhiều chủng loại, hình dáng, kích thước. Bạn sẽ phải băn khoăn về giá cả, chất lượng, kiểu dáng sao cho vừa ý và tập luyện tốt nhất. gọi ngay Đại Việt Sport để được tư vấn miễn phí về sản phẩm:
- Thanh toán khi nhận hàng
- Đổi trả hàng trong 7 ngày
- Hotline: Hà Nội : 0462.917.247 - 0972.854.384 - TP.HCM : 0838.997.977 - 01686.72.43.43 - Hải Phòng : 0313.609.111
