Nữ giới đăng kí tập gym đang là phong trào phát triển mạnh mẽ, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ muốn có được body đẹp hơn. Nhưng, không phải ai cũng biết tập sao cho đúng, và cách khắc phục những sự cố xảy ra khi đi tập gym. Dưới đây là những bài tập gym dành cho nữ tại các phòng tập:
Video các động tác thể dục tại phòng gym cho nữ
Một số hình ảnh bài tập gym chi tiết
Tập luyện chăm chỉ, phối hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có được vóc dáng hoàn hảo, hấp dẫn.
