rèn luyện tăng chiều cao với xà đơn thì ai cũng biết nhưng với những người lớn tuổi thì tập xà có tác dụng gì?
- Việc tập xà đơn treo tường không chỉ giúp bạn tăng chiều cao mà còn có được một thân hình săn chắc, cường tráng cùng với một vóc dáng mà nhiều người mong ước .
- Hít xà giúp bạn có vòng ngực rộng, săn chắc và đẹp hơn
- Phát triển cơ tay, cơ vai
- Giúp bạn có một đôi tay khỏe mạnh, bền bỉ
- Tập xà đơn giúp ngăn chặn thoát vị đĩa đệm
- Dây chằng dây lưng đàn hồi tốt hơn
- Gập bụng với xà đơn giúp săn chắc cơ bụng, giảm thiểu mỡ thừa ở bụng
- Tập xà đơn gắn tường giúp duy trì sức khỏe ở trạng thái luôn tốt nhất.
- Giảm các bệnh tiểu đường, mỡ máu trong quá trình lười vận động kéo dài và ăn uống không có lí
- Chữa khỏi bệnh đau lưng cho dân văng phòng
- Điều hòa làm chủ được nhịp thở, lưu thông máu trong cơ thể giúp bạn trở lên khỏe mạnh, hoạt bát
Trên đây là những san sẻ của Đại Việt Sport về tác dụng của xa don còn chờ gì nữa mà không sắm cho mình một chiếc xà đơn treo tường để bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào mong muốn. Hãy nhấc máy lên và gọi đến số 1900 6753 để được hướng dẫn .
