Đối với những người kiếm tìm để ở thích hợp và được khỏe mạnh, chạy một đôi dặm mỗi ngày được khuyến khích. tuy nhiên , không hề phần nhiều mọi người có thể thưởng thức đẳng cấp này do một số nhân tố , như thời tiết và vị trí. Vấn đề này được khắc phục với sự có mặt trên thị trường của xe đạp tập giá rẻ. Xe đạp tập thể dục tại nhà là 1 trong những cởi mở và thiết thực nhất của những trang bị tập thể dục xung quanh . Trong thực tế , bạn có thể mua một để dùng ở nhà, do đó bạn có thể tập thể dục thường xuyên ở nhà và ở thời điểm tiện lợi của riêng bạn.
Ngoài sự tiện lợi được sản xuất bởi có xe đạp tập thể dục giá rẻ của mình ở nhà, việc sở hữu một dòng xe đạp tập thể dục tại nhà được khuyến khích hơn so với chạy bởi vì nó không gây ra stress càng nhiều trên đầu gối, mắt cá chân và những khớp xương của bạn, như chạy sẽ. Phần nhiều những gì bạn phải làm cho là đạp trên mẫu xe đạp trên mức mong muốn của bạn của cường độ hoặc thích hợp với năng lực thể lực của bạn và mục tiêu rèn luyện .
Có 2 loại xe đạp tập thể dục dựa trên kích thước và từng được thiết kế cho 1 mục đích cụ thể. những người khỏe là tuyệt vời cho người đi xe đạp nhiều năm kinh nghiệm và được dùng lúc huấn luyện cho đối thủ cạnh tranh lớn . Trong khi đó , có xe đạp thể dục nhỏ hơn dành cho những người muốn tập luyện để cải thiện sức khỏe của họ và chừng độ tập thể dục.
