Tổng hợp
Những lưu ý khi chạy bộ để tránh chấn thương
Đại Việt Sport - Những điều cần lưu ý khi chạy bộ để không bị chấn thương. Thường khi chạy bộ các bạn hay cố gắng tăng tốc luôn mà thường bỏ qua các bước làm nóng cơ thể. Điều này sẽ làm bạn dễ bị chuột rút mệt mỏi hoặc chấn ...
Cách Giảm Cân Sau Sinh Cho Các Mẹ
Đại Việt Sport – Bất cứ những bà mẹ nào sau khi sinh cũng đều kêu ca về thân hình hơi béo của mình. Nhưng lại không biết phương pháp nào hiệu quả nhất để lấy lại vóc dáng thời còn “con gái”. Việc tập luyện và chế độ ăn kiêng quá hà khắc chắc chắn ...
Đại Việt Sport – Thời tiết ngày càng chuyển đông chúng ta cũng dần dần lười tập thể dục thể thao, và ăn gì cũng rất ngon miệng phải không nào? Nhưng như vậy sẽ càng làm bạn béo ra một cách không kiểm soát được. Vậy làm sao để giảm cân hiệu ...
Hướng dẫn cách giảm cân mà không cân tập thể dục
Đại Việt Sport – Bạn có tin rằng không cần tập thể thao vẫn có thể giảm cân được không? Nghe rất khó tin phải không nhưng việc giảm cân thực chất đến từ những thói quen bình dị mà bạn không chú ý tới. Bạn chỉ cần ghi nhớ những lời khuyên sau: 1. ...
Cách bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà
Đại Việt Sport – Làm thế nào để bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà? Là câu hỏi mà nhiều người dùng đang thắc mắc. Vậy bảo dưỡng chiếc máy chạy bộ cho gia đình thì cần những gì, thật đơn giản bạn chỉ cần một lo dầu bôi trơn và một chiếc ...
Sử dụng máy chạy bộ ở độ tuổi nào là tốt nhất
Đại Việt Sport – Bạn không thể để một đứa trẻ con mới 1 hay 2 tuổi chạy trên máy chạy bộ như vậy sẽ rất nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Vậy ở độ tuổi nào nên dùng máy chạy bộ để tăng cường sức khỏe. Ở độ tuổi nào nên sử dụng máy chạy bộ. Theo ...
Mua máy tập đa năng thể dục tại nhà như thế nào tốt
Đại Việt Sport - Nhu cầu cuộc sống được nâng cao nên nhu cầu mua máy tập thể dục tại gia đang ngày một được chú trọng hơn.Việc cần tạo một không gian tập gym như thế nào để có thể đảm bảo cho việc chăm nom và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày ...
Những điều nên là với người mới băt đầu tập thể hình
Đại Việt Sport - Bạn là người thích tập thể hình và luôn tạo cho mình một thii quen tốt khi tập và bạn cảm thấy thích thú với điều đó. Sau đây sẽ là những điều cần biết cho người mới tập thể hình cần biết để có được hiêu quả trong các bài ...
Máy chạy bộ phòng tránh bệnh gút ra sao
May chay bo có rất nhiều ứng dụng như giảm béo tăng cường sức khỏe tránh các bệnh về tiểu đường. Nhưng máy chạy bộ điện còn giúp chúng là phòng chống bệnh gout một cách hiệu quả . Chỉ cần luyện tập liên tục hàng ngày thì ...
Phương pháp kéo dãn cột sống, thoát vị đĩa đệm
Đại Việt Sport - Hồi phục chức năng là phương pháp kéo giãn cột sống, chữa thoát vị đĩa đệm. Người bệnh được đeo nẹp cột sống thường xuyên, trong lao động, hạn chế sử dụng kháng sinh. Phương pháp kéo dãn cột sống, thoát vị đĩa đệm Từ lâu, ...
