Tổng hợp
Bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả nhất Các bài tập vận động đùi và toàn thân, đốt đi lượng mỡ dư thừa để đùi thon gọn và quyến rũ hơn, giúp bạn có thể mặc những bộ quần bó sát. Cùng với bụng, đùi là vùng mà hầu hết các bạn gái ghét. Trong khi bạn không ...
6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả
6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả Động tác 1 : Bài tập gấp nghiêng người. “Tôi đã nghiên cứu bài tập này trong phòng thí nghiệm và nó rất hữu hiệu để kích hoạt bụng, nhưng lại rất đơn giản,” tiến sĩ giáo sư bộ môn thể dục đại học Auburn nói. Bài ...
Các dụng cụ và máy tập thể thao tại nhà phổ biến nhất
Việc tập thể hình ngày càng lấn sâu không chỉ dành cho mọi người. Các Địa chỉ thể hình mở rộ ra theo yêu cầu của đấng mày râu và phái đẹp. Bạn bận công việc và vẫn còn tự ti về khoe cơ thể gầy ...
Những sai lầm cần tránh khi sử dụng xe đạp tập
Những sai lầm cần tránh khi sử dụng xe đạp tập. Bạn vẫn thướng xuyên sử dụng xe đạp tập và trách móc nó không đem lại hiệu quả. Hãy xem ngay mình có mắc phải một trong những lỗi dưới đây không nhé. Quên chỉnh độ cao ...
Máy chạy bộ và máy tập bụng là thiết bị tập thể dục giảm cân, giảm mỡ tốt nhất
máy tập cơ bụng và máy tập chạy bộ làm các chị em rút ngắn thời gian tập luyện, giảm cân, giảm mỡ bụng, nhanh hơn nhất định trong trong 2 tuần tập luyện. 1. Máy tập chạy bộ Máy chạy bộ cơ So sánh ...
Ghế cong tập bụng là dụng cụ tập cho gia đình và phòng tập, hỗ trợ đa dạng các bài tập về: Tay, chân, bụng trên, bụng dưới, ngực, vai, bắp tay,...mang lại thân hình thon thả, hấp dẫn. ghế tập bụng Các bài tập trên Ghế cong tập bụng 1. Tập bụng dưới ...
Lợi ích của một số máy tập thể dục tại nhà thông dụng hiện nay
Dù là hình thức thể thao gì, cũng là phương pháp luyện tập sức khỏe, mang lại vóc dáng thon gọn, làm da đẹp và mang lại tinh thần minh mẫn, vui vẻ cho mọi người, Vậy tập luyện với máy tập dụng cụ gì để đạt hiệu quả đó hãy cùng tìm ...
Mua máy tập cơ bụng ở đâu uy tín?
Mua máy tập bụng ở đâu? Với các sản phẩm trên thị trường khiến người tiêu dùng "hoa mắt" không biết: Máy tập bụng loại nào tốt, hãng nào tốt, tập luyện mang lại hiệu quả?... Hãy chọn cửa hàng phân phối dụng cụ thể thao, máy tập thể dục uy tín, bạn sẽ ...
Khi chạy bộ giảm cân thường gặp 3 lỗi cơ bản
Chạy bộ giảm cân chạy bộ bình thường là bài tập dượt nhiều người dùng. Song có những điều không nên khi chạy bộ giảm cân bạn cần biết. Những lỗi thường gặp trong quá trình chạy bộ giảm cân 1. Chạy bộ giảm mỡ trong thời điểm nhỏ hơn 30 phút Lý luận mà ...
Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng
Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng-là một trong các cách giảm béo đơn giản mà lại cho hiệu quả rất cao. Khi chạy bộ, gần như tất cả các cơ trong cơ thể đều hoạt động và chúng giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo cũng như làm tan lớp mỡ dưới da. Tuy ...
