Tổng hợp
Đại Việt Sport - Những người chơi bóng bàn thường có 2 loại cách cầm vợt đó chính là cầm vợt ngang và cầm vợt dọc phải không nào. Sau đây Đại Việt Sport sẽ Hướng dẫn cách cầm vợt dọc Hướng dẫn cách cầm vợt dọc Đặc điểm của cách cầm vợt dọc là ngoài dùng ...
Chỉ dẫn luyện tập tay trong bóng bàn
Đại Việt Sport - Khi tập đầu tiên tập động tác tay không, sau đố là cầm vợt (không có bóng) lăng tay đều và tảng nhanh dần. Nỗ lực thực hành kỹ thuật chuẩn có sự chỉ dẫn của huấn luyện viên. Cũng có thể tập tay không bằng cách đứng trước gương ...
Dụng Cụ, Thiết Bị Tập Thể Hình Tại Nhà
(Đại Việt Sport) - Bạn đang có nhu cầu tập dượt thể dục thể thao, thể hình tại nhà? Nhưng lại có quá nhiều thiết bị để luyện tập, bạn chưa biết nên chọn thiết bị nào cho thích hợp với không gian, thích hợp với giá cả cho riêng bạn? Hãy tham thảo các ...
Tập thể hình tại nhà cần dụng cụ thể thao nào?
Việc tập thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe ngày càng được đề cao và chú trọng. Việc tập thể hình tại nhà giúp tiết kiệm thời gian, nâng cao tinh thần đem lại nhiều lợi ích cho bạn và gia đình. 1. Xà đơn Xà đơn là dụng cụ thể thao dễ ...
Đại Việt Sport - Rất nhiều bạn ham mê bóng bàn nhưng lại không biết cách làm sao dán vợt hay bảo quản cây vợt bóng bàn của mình không. Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào ? Vợt bóng do ba bộ phận là cốt vợt, mút xốp và cao su ...
Những bài tập thể hình tại nhà tay không
(Đại Việt Sport) - Những bài tập thể hình tay không, không cần đến những dụng cụ tập luyện rất đơn giản, dễ thực hiện. Bạn hãy tham khảo nhé: Bài tập 1: Nhảy nảy Đứng thẳng, hai chân sát thân người. Nhảy lên, hai chân mở rộng ra, hai tay đưa ...
Đại Việt Sport - Bạn có biết tại sao có rất nhiều bạn gái sau khi đạt được mục tiêu giảm béo thì lại không kiên trì tập luyện và hậu quả là trình trang béo phì đã quay trở lại vì thế hôm này Đại Việt Sport hướng dẫn các bạn bí quyết giảm cân với Yoga. ...
Bài tập với ghế giúp giảm béo bụng cho nhân viên công sở
Đại Việt Sport - Ngồi quá nhiều khiến cơ thể bị trì trệ, nhất là vùng bụng sẽ tích mỡ béo và chảy xệ. Bài tập với ghế giúp giảm béo bụng cho nhân viên công sở sau đây sẽ giúp bạn đánh tan các lớp mỡ thừa trả lại vòng eo thon gọn săn chắc hơn bao giờ hết. ...
Đại Việt Sport - Bạn đã biết đến những phương pháp Yoga dưỡng sinh chưa ? Bạn nghe có vẻ chỉ dành cho người già thôi phải không nào ? Đại Việt Sport sẽ chỉ cho bạn hiệu quả tuyệt với của phương pháp Yoga dưỡng sinh. Nếu ngưòi bạn chỉ chú ý đến ...
Video hướng dẫn tập thể hình cơ bản tại nhà
Chia sẻ kinh nghiệm tập thể hình, bài tập thể hình hiệu quả từ cơ bản tới nâng cao. – Để tập thể hình hiệu quả chúng tôi khuyên các bạn cần có một lịch tập thể hình và một chế độ dinh dưỡng thể hình hợp lý ngoài ra còn phải ngủ nghỉ dủ thời gian co ...
