Tổng hợp
7 Lời khuyên bổ ích nhằm tránh chấn thương khi sử dụng máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một trong những dụng cụ tập luyện thể dục thể thao vô cùng hiệu quả giúp chúng ta tăng cường sức khỏe và phòng tránh các căn bệnh về tim mạch. Tuy nhiên bạn sẽ không an toàn khi tập luyện nếu không đọc kỹ các hướng dẫn của các nhà sản xuất ...
Máy chạy bộ giúp giảm các tế bào ung thư
Một trong những nghiên cứu thành công nhất của nhóm các nhà khoa học tại trường đại học miền tây nước Anh ( West of England ). Đó chính là đã chỉ ra rằng các tế bào ung thư giảm đi 30% - 35% nếu như bạn tập luyện với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập ...
Những tiêu chí để mở phòng tập gym
Đại Việt Sport - Bây giờ, các hình thức kinh doanh phòng tập gym ngày một nở rộ bởi sự gia tăng của nhu cầu làm đẹp của con người. Chính thành ra, các phòng tập thể hình luôn luôn thu hút một số lượng khách hàng nhất định, đem lại một nguồn lợi ...
Chạy bộ đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
Bạn muốn giảm cân nhưng chạy bộ mãi vẫn không thể giảm cân. Vậy bạn có nghĩ rằng mình đã chạy bộ đúng cách chưa ? Theo nghiên cứu của bộ y tế Mỹ thì tập luyện với máy chạy bộ có hiệu quả cấp 3 lần so với các loại máy tập thể dục cùng loại. Hiện nay cũng ...
Giảm mỡ bụng hiệu quả với máy tập bụng
Đại Việt Sport - Ngày nay, béo phì là một căn bệnh phổ biến trong xã hội rất được nhiều người quan tâm nhất là bộ phận văn phòng vì tính chất công việc phải ngồi nhiều cùng với đó là ít vận động làm tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng bạn không cần ...
Phương pháp chạy bộ khoa học giúp giảm cân hiệu quả
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản và giảm cân vô cùng hiệu quả, nhưng chạy bộ cũng không phải chỉ sỏ giày vào và chạy. Chạy bộ cũng cần có kế hoạch hay phương pháp chạy bộ khoa học giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn chạy bộ không có quy trình thì sẽ rất ...
Tại sao bạn nên mua xe đạp tập thể dục
Xe đạp tập thể dục đã quá quen thuộc với chúng ta vì nó là một trong những loại máy tập thể dục. Nhưng tại sao bạn nên mua xe đạp tập thể dục là câu thắc mắc trong đầu của nhiều người. Dù biết xe đạp tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe vậy nó có những ...
Nên mua máy chạy bộ như thế nào là phù hợp
Nên mua máy chạy bộ như thế nào là phù hợp? là câu hỏi của nhiều bạn không biết làm sao để có thể chọn lựa cho mình một chiếc máy chạy bộ phù hợp. Bạn lo lắng về chất lượng của sản phẩm vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ điện của ...
Làm cách nào để chọn xe đạp tập tại nhà tốt
Cha ông ta đã có câu "Sức khỏe là vàng" là để miêu tả tầm chủ yếu của sức khỏe trong mỗi chúng ta. Xe đạp tập tại nhà đã không còn quá xa lạ gì với bất cứ một gia đình ngày nay nào vì nó là một thiết bị thể thao giúp bạn và gia đình tăng ...
Máy chạy bộ giá bao nhiêu là hợp lý
Máy chạy bộ giá bao nhiêu là hợp lý Khi trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều dòng máy chạy bộ với các tính năng và mức giá khác nhau. Làm sao để chọn lọc chiếc máy tập tốt, phù hợp với mục tiêu sử dụng và khoản tiền bỏ ra? Trong bài ...
