Tổng hợp
Các bài tập tay sau tại nhà hiệu quả
(Đại Việt Sport) - Các bài tập tay sau tại nhà hiệu quả Có được bắp tay khỏe khoắn và cuồn cuồn thể hiện cho sức hút của phái mạnh Điều này cũng làm nên sức hút đối với phái đẹp. Thế nhưng không dễ dàng gì để có được bắp tay lý tưởng như vậy. Để đạt ...
Bí quyết - Ăn gì để tăng chiều cao?
(Đại Việt Sport) - Ăn gì để tăng chiều cao luôn là câu hỏi mà các mẹ tự đặt cho mình hàng ngày, với hi vọng con mình được cải thiện chiều cao qua các bữa ăn. Từ cuộc khảo sát về 2 anh em sinh đôi sống trong 2 môi trường khác nhau, một người được sống ở ...
(Đại Việt Sport) - Trong bóng bàn, để có một cách đỡ bóng bàn xoáy khi đối phương đánh bóng lại về hướng mình là điều tương đối khó. Có những kỹ năng nào để đỡ bóng trong những tình huống này để lật ngược được tình thế, làm cho đối phương khó nắm bắt ...
Phòng tập thể hình - các sao làm gì trong đó?
(Đại Việt Sport) - Các sao làm gì trong phòng tập thể hình? Ngực nở, eo thon, mông cong, dáng đẹp là những gì mà họ đạt được sau khi vất vả trong phòng tập hàng giờ đồng hồ. họ có huấn luyện viên riêng, họ có các bài tập riêng, chế độ riêng. Hãy cùng ...
Chia sẻ các bài tập giúp giảm mỡ vòng eo
(Đại Việt Sport) - Chia sẻ các bài tập giúp giảm mỡ vòng eo Lượng mỡ tích tụ ở vòng 2, không chỉ khiến bạn mất tự tin với người đối diện mà còn là nguyên nhân của một số chứng bệnh như cao huyết sap, tim mạch, tiểu đường. Vòng eo quá khổ, luôn khiến ...
Tổng hợp 10 mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả
(Đại Việt Sport) - Mọi người đều muốn giảm cân bằng những cách dễ dàng. Có những mẹo giảm cân đã được chứng minh là có tác dụng mà bạn có thể thử. 1. Ăn chất có đường chọn lọc Dùng chất làm ngọt thay thế đường, như: saccharin không chứa calo ...
Chia sẻ bài tập cơ ngực cho nam
(Đại Việt Sport) - Chia sẻ bài tập cơ ngực cho nam Đa số khi luyện tập, các bài thể dục mong muốn của phái mạnh đó là, nhanh chóng tăng cân, tăng cơ cải thiện vóc dáng cho cơ thể, nhất là cơ ngực nở nang và cơ thể săn chắc. Để làm được điều đó, yếu tố ...
(Đại Việt Sport) - Bóng bàn là môn thể thao được yêu thích ở Việt Nam, đây chính là môn thể thao phổ thông mà rất nhiều người đam mê để rèn luyện sức khỏe cũng như tiêu khiển sau những giờ làm việc căng thẳng. Thế nhưng với những người mới chơi thì cách ...
Bài tập đánh tan mỡ bắp chân hiệu quả
(Đại Việt Sport) - Bài tập đánh tan mỡ bắp chân hiệu quả Vùng mỡ dư thừa ở bắp chân, sẽ khiến phái đẹp không còn sự tự tin khi lựa chọn trang phục ra đường, hoặc dự tiệc. Nếu buộc phải hạn chế những trang phục mình thích, thì quả thật là thiệt thòi lớn ...
Tổng hợp những bài tập với tạ đơn giúp cánh tay đẹp, săn chắc
(Đại Việt Sport) - Tổng hợp những bài tập với tạ đơn giúp cánh tay đẹp, săn chắc Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút tập các động tác với tạ đơn dưới đây vừa giúp làm săn chắc tay, vừa tăng tính dẻo dai. 1. Gập thân - Tư thế chuẩn bị nằm, hai chân ...
